셀프케어로 삶의 질 높이기: 나만의 힐링 루틴 만들기
최근 셀프케어(Self-Care)가 많은 사람들 사이에서 뜨거운 트렌드로 자리잡고 있습니다. 바쁜 일상 속에서 자신을 돌보는 방법을 찾는 이들이 늘어나면서, 다양한 셀프케어 방식이 주목받고 있습니다. 심리적, 신체적 건강 모두를 챙길 수 있는 셀프케어는 단순한 유행이 아닌, 삶의 질을 높이는 중요한 요소로 인식되고 있습니다. 이번 글에서는 이러한 셀프케어 트렌드의 다양한 측면과 실천 방법에 대해 정확하게 알려드릴게요!