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비건 식단은 동물성 제품을 전혀 포함하지 않고, 식물성 음식만으로 구성된 건강한 라이프스타일을 지향합니다. 최근 건강과 환경 문제에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 비건 식단을 채택하고 있습니다. 이 식단은 다양한 영양소를 제공하면서도 체중 관리와 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 무엇보다도 비건 식단은 지속 가능한 삶을 추구하는 데 큰 의미를 가집니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.